看了几天贴子，好多新妈妈都在纠结自己是不是奶少，宝宝老吃，但老感觉吃不饱的样子，两次之前的间隔时间很短，或是含着乳头扯、哭闹，有妈妈一直喝下奶汤也不顶用，都觉得自己为什么这么没用呢，但是每个妈妈总在问题归结在自己身上的同时，却忘了观察一下宝宝的情况，喂奶是你和宝宝两个人的事，有时候问题不光在自己身上，也有可能在宝宝身上。
宝宝的吃奶姿势最重要的三贴：胸贴胸、腹贴腹、鼻尖贴乳头。这里说的鼻尖贴乳头不是整个贴在一起，而是说抱着宝宝吃奶的时候，应该是宝宝的鼻尖对着乳头，这样宝宝就会抬头张大嘴找乳头，这时候把宝宝从下往上含住乳晕，注意是把宝宝贴紧自己，让宝宝自己去含，而且是含住乳晕，而不是乳头。如果用乳头对着宝宝的嘴，宝宝的嘴就张的不够大，就含不住整个乳晕，而只含住乳头，这样的姿势就是错的。很多月嫂会教你把乳头塞给宝宝，这也是错的，宝宝也有自我保护意识，特别是进到嘴里的东西，我们可以换个角度想想自己，如果有人拿个东西塞到你嘴里，你是不是也会下意识的把嘴闭小来保护自己，宝宝也是这个道理，如果你把乳头塞给他，他的嘴就张的不够大就含不住整个乳晕。还有乳头混淆，吃惯奶嘴的宝宝嘴是张的很小的，因为奶嘴够长，不用他张大嘴，给他换吃乳头的话宝宝还是用吃奶嘴的方式来含乳头，同样的就是嘴张的不够大。
说了这么多嘴张的不够大，到底多大才算大，我们可以观察宝宝吃奶的时候，上下嘴唇有没有外翻，特别是下嘴唇，外翻的嘴唇才能含住乳晕；还有观察宝宝的舌头，正确的含乳舌头应该是在整个乳头下面，而不是在舔舌尖，很多妈妈说乳头痛，就是因为宝宝舌头在舔乳头，这样的姿势会造成宝宝吸力不够，舌尖一下在舔乳头所以乳头被舔的生疼；这时候可以用指压法来纠正：
还要观察宝宝吃完奶之后乳头的形状，正常的乳头是在吃奶前和吃奶后的形状是一样的，区别只在于吃完后被宝宝的口水打湿，而且正确的吃奶姿势吃完奶之后，乳头是不会感觉到疼痛的。
当然造成姿势不正常的还有别的原因，比如宝宝舌系带太短，导至宝宝含不住，这个需要带到医院做处理。
当出现老感觉吃不饱，吃了又要吃，吃了几口扯着乳头哭 ，以前瓶喂现在改为亲喂的妈妈，不要先纠结自己奶少，先看看宝宝的吃奶情况，只要宝宝姿势正确，勤吸，没有人是没奶的，加油吧！
附含乳姿势图
马里昂 （女子投篮）
“骇客”马里昂的扣篮雷霆万钧，极具观赏性，然而马里昂的投篮动作却非常“娘炮”，他采用的是女子式双手推球投篮，但是命中率却非常不错。
海耶斯 （机械性脱节）
海耶斯罚球时先以深呼吸的方式放松压力，再将球拍两下，然后再深呼吸一次，将球举起来，双腿向下一蹲身体顺势下沉，随即像弹簧一样弹起。这时候如果不了解海耶斯罚球习惯的，很有可能过早进线形成罚球违例，因为很多人都以为他身体向上“弹起”前倾的同时球已经出手，或者以为他要投篮了，事实上这时候球还在海耶斯的手里，等到整个身体都直起来了，他才缓慢地将球射向篮筐。整套罚球动作僵硬、脱节。
阿里纳斯 （背绕三圈）
阿里纳斯同样有他自己独特的罚球方式，每次接过裁判的球，他先换一口气拿着球在腰部绕三圈，随后有节奏地拍三下球，将球托在左手里，用右手擦球裤。完成这一系列的准备工作后，阿里纳斯才开始罚球。阿里纳斯对他那套罚球前复杂的准备程序有个意外的解释，他称是在回忆罚球的技术，同时趁机喘一口气休息一下。
纳什 （舌头舔手指）
在罚球线上纳什大概是整个NBA最不讲卫生的一个，那标志性的罚球动作实在古怪得让人难以接受。每次在罚球线上，纳什在罚球前都会梳理一下他凌乱的长发（头发剪短后改作抹两下脑门上的汗），双手在鞋底蹭两下，然后用舌头添双手，空手做两个罚球动作才正式罚球。纳什这种不讲卫生的罚球方式，居然让他职业生涯保持着高达89.5%的罚球命中率，大概是他的口水有神奇的魔力吧！
基德（飞吻）
但是他那深情的罚球方式称得上NBA最浪漫的罚球。基德每次罚球前总是先在裤子上把手擦干净，双腿微微弯曲对着篮筐，左手持球，右手为自己的老婆送去一个飞吻，然后才将球罚出去，整个动作优美。据基德本人称，他每次罚球的飞吻都是献给他爱妻的礼物：“这么做不仅仅是出于习惯，同时也让我的妻子知道，我心里时刻都在想着她。”不过基德这个充满爱情的罚球并未提高他的罚球命中率，老婆也未领情，两人已经离婚了，此后基德在罚球中也改掉了这一古怪的罚球姿势。
奥尼尔 （推铅球式）
大鲨鱼每次痛苦地站在罚球线上，先是用左手擦掉左额上大颗的汗，接着是右手擦掉右额上大颗的汗，然后五指张开，一只大手推铅球似的将该死的球推出去。奥尼尔专门曾经请了很多罚球的专家为他纠正，但是一段时间后，他在罚球线上又回到推铅球的路子上去
里克-巴里 （倒尿盆）
里克-巴里是唯一一个在NCAA，NBA，ABA三项赛事中都获得“得分王”称号的球员。他至今仍然保持着最古怪最不可思议罚球姿势的头衔，他那招俗称女人倒尿盆式的罚球方式，至今NBA尚无人敢挑战。他罚球的时候双手抱球从下向上捞，这一不堪入目的罚球姿势命中率居然高得惊人，他在NBA的10个赛季，职业生涯保持着恐怖的90%的罚球命中率。
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